- 577
- 11 829 862
Павел Зыгмантович
Belarus
Приєднався 22 лип 2013
Я - Павел Зыгмантович, самый категоричный психолог в мире :) На этом канале я занимаюсь разнузданной пропагандой доказательной психологии (да, психология это наука).
Я психолог (высшее психологическое, БГПУ им М. Танка, отделение социальной психологии), работаю по специальности с 2001 года. На этом канале делюсь своими знаниями - рассказываю простые и полезные психологические трюки, кунштюки, приёмы и фишки, развенчиваю мифы, популяризирую достоверные психологические знания (доказательную психологию), помогаю лучше понять научную психологию. В общем, делаю сложное понятным. Подписывайтесь, смотрите и делитесь.
Мой сайт - популярнейший русскоязычный автономный блог о психологии. Кликайте на ссылки ниже -zygmantovich.com/
Если хотите помочь каналу в развитии, то не надо засылать денег - приобретите мои аудиоматериалы. Так будет честнее, как по мне - zygmantovich.com/?page_id=5194 (продублировано ниже)
Я психолог (высшее психологическое, БГПУ им М. Танка, отделение социальной психологии), работаю по специальности с 2001 года. На этом канале делюсь своими знаниями - рассказываю простые и полезные психологические трюки, кунштюки, приёмы и фишки, развенчиваю мифы, популяризирую достоверные психологические знания (доказательную психологию), помогаю лучше понять научную психологию. В общем, делаю сложное понятным. Подписывайтесь, смотрите и делитесь.
Мой сайт - популярнейший русскоязычный автономный блог о психологии. Кликайте на ссылки ниже -zygmantovich.com/
Если хотите помочь каналу в развитии, то не надо засылать денег - приобретите мои аудиоматериалы. Так будет честнее, как по мне - zygmantovich.com/?page_id=5194 (продублировано ниже)
Как решить ЛЮБУЮ проблему [гибкость ума в помощь]
Каждый из нас решает сотни проблем. Некоторые из них трудные, поэтому нужно подспорье в их решении. В этом видео рассказываю про необычный, но доказанный метод.
Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel
Оглавление:
00:00 - Гибкость мышления решает
01:43 - Набор идентиччностей
03:32 - Алгоритм использования
04:37 - Экспериментальная проверка
09:46 - Доказательства работоспособности
07:37 - Как использовать в реальной жизни
Видео, упомянутое в конце - ua-cam.com/video/TGDSxRMAJ3c/v-deo.html
Плейлист «Как повысить продуктивность» - ua-cam.com/play/PLPNzHQ3dbnnqjZuI0yuL1oE-neGradcOR.html
ИСТОЧНИК - onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/desc.12871
Звуки взяты с сайта zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов pixabay.com и www.pexels.com
Мой сайт - zygmantovich.com
Мой Фэйсбук - zygmantovich
Мой Вконтакт - pavelzygmantovich
Мой Инстаграм - pavelzygmantovich
Мой ТикТок - www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Вот перед вами проблема, решения которой вы не знаете. Как быть? Пользуйтесь передовыми научными исследованиями! Психологи уже всё нашли, проверили и испытали. Попробуйте этот метод решения проблем на себе. Прошу к столу!
Видео: ua-cam.com/video/mTR138ZFdu8/v-deo.html
Канал: ua-cam.com/users/pavelzyg
Для удобства поиска - гибкость мышления, решение проблемы,, набор идентичностей
Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel
Оглавление:
00:00 - Гибкость мышления решает
01:43 - Набор идентиччностей
03:32 - Алгоритм использования
04:37 - Экспериментальная проверка
09:46 - Доказательства работоспособности
07:37 - Как использовать в реальной жизни
Видео, упомянутое в конце - ua-cam.com/video/TGDSxRMAJ3c/v-deo.html
Плейлист «Как повысить продуктивность» - ua-cam.com/play/PLPNzHQ3dbnnqjZuI0yuL1oE-neGradcOR.html
ИСТОЧНИК - onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/desc.12871
Звуки взяты с сайта zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов pixabay.com и www.pexels.com
Мой сайт - zygmantovich.com
Мой Фэйсбук - zygmantovich
Мой Вконтакт - pavelzygmantovich
Мой Инстаграм - pavelzygmantovich
Мой ТикТок - www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Вот перед вами проблема, решения которой вы не знаете. Как быть? Пользуйтесь передовыми научными исследованиями! Психологи уже всё нашли, проверили и испытали. Попробуйте этот метод решения проблем на себе. Прошу к столу!
Видео: ua-cam.com/video/mTR138ZFdu8/v-deo.html
Канал: ua-cam.com/users/pavelzyg
Для удобства поиска - гибкость мышления, решение проблемы,, набор идентичностей
Переглядів: 7 329
Відео
Замучили навязчивые мысли? Попробуй ЭТО!
Переглядів 8 тис.21 день тому
Навязчивые мысли/образы могут испортить настроение в любой день. Можно ли что-то с ними сделать? Да. Ответ в видео. Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Оглавление: 00:00 - Решение для навязчивых мыслей/образов 00:17 - Пример 01:27 - Алгоритм из семи шагов 06:55 - Техника безопасности 08:19 - Опасения 09:46 - Доказательства работоспособности 11:34 - Где использовать Видео, упомянутое в конце ...
Как управлять эмоциями: вот САМЫЙ ПРОСТОЙ способ
Переглядів 9 тис.Місяць тому
Управлять эмоциями очень просто. Я приготовил инструмент, который легко использовать даже без обучения. Что это? Ответ в видео. Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Оглавление: 00:00 - Самый простой способ управления эмоциями 00:38 - Эмоциональная гранулярность 03:10 - Другой подход к эмоциям 08:33 - Инструмент 10:48 - Доказательства эффективности 13:40 - Связь эмоций и мозга Видео, упомянуто...
Почему МИЛЛИОНЫ людей смотрят трэш-стримы?
Переглядів 7 тис.Місяць тому
Трэш-стримы набирают популярность. Почему? Что толкает людей снимать и смотреть их? Ответ психолога. Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Оглавление: 00:00 - Почему люди смотрят трэш-стримы 00:07 - Что такое трэш-стримы 00:55 - Зачем это всё 01:57 - Кто все эти люди 04:04 - Сила спроса 05:21 - Ярмарочный балаган 08:02 - У меня жизнь получше будет 11:56 - Кто здесь власть 14:23 - Опасность трэ...
Логика БЕСПОЛЕЗНА? Рациональность - ВЫДУМКА? Как спорить ГРАМОТНО?
Переглядів 8 тис.2 місяці тому
Почему с логикой всё так плохо? Вроде бы человечество обожает логику, считает её очень важной и полезной.... Но почему-то не использует в быту. В чём тут дело? Давайте разберёмся. Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:00 - Почему логика не стала частью быта? 05:26 - О себе 11:21 - Почему люди такие логичнолюбивые? 19:13 - Как правильно спорить? 20:38 - За какие заслуги логику от...
Ген ШИЗОФРЕНИИ найден? ИНТЕЛЛЕКТ в ДНК? Рассказывает психогенетик Мария Грин
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
Ген шизофрении существует? Интеллект зашифрован в ДНК? Такие вопросы всплывают в голове, когда слышь о науке «психогенетика». А что на самом деле делают учёные в этой области? Как гены связаны с психикой? Давайте разберёмся. Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:00 - Психогенетика - Это такой способ найти ген шизофрении? Это возможность потом покопаться у себя в ДНК и резко стат...
Это слово НАВСЕГДА изменит твою жизнь к лучшему
Переглядів 22 тис.3 місяці тому
Это изменит твою жизнь. Всего одного слово, как это ни удивительно. Что это за слово? Ответ в видео. Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Оглавление: 00:00 - Как улучшить жизнь одним словом? 00:32 - Передозировка удовольствием 01:58 - Яд или лекарство? 05:42 - Гарри Поттер и инопланетяне 08:29 - Что говорит наука? 10:31 - Движение и созидание 11:44 - Много ли нужно для творчества 15:48 - Как ...
ИНТЕЛЛЕКТ не нужен, НЕЙРОБИОЛОГИЯ бесполезна, НАУЧПОП проиграет и другая правда
Переглядів 12 тис.3 місяці тому
Выжимка вопросов и ответов со стрима, прошедшего Нарезка смешных и забавных моментов со стрима, прошедшего 25.01.2024. Ссылка на полную версию стрима - ua-cam.com/users/liveF4vG44b9b28 Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:00 - Погнали! 00:01 - Связан ли интеллект с размером черепной коробки? 02:22 - Вы говорите, что эмоции всегда предшествует мысль… 05:42 - Занимаюсь с психолог...
КРАХ нейробиологии? ЧЕСТНЫЙ разговор с нейробиологом Владимиром Алиповым
Переглядів 80 тис.4 місяці тому
В нейробиологии что-то пошло не так? Где прорывные результаты и понимание устройства мозга? Почему мы до сих пор не понимаем, как из мозга возникает разум? Честный разговор с действующим нейробиологом Владимиром Алиповым. Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Вторая часть беседы, где вопросы задаёт уже Владимир, находится на его канале - ua-cam.com/video/Xfz2v2TFo4s/v-deo.htmlsi=cxKupBmHZMCxcG...
Психолог посмотрел «Мастера и Маргариту». Это ТРАГЕДИЯ
Переглядів 40 тис.4 місяці тому
Правильно ли вы поняли фильм «Мастер и Маргарита» режиссёра Михаила Локшина, вышедший в 2024 году? Давайте посмотрим. Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Оглавление: 00:00 - Это трагедия 01:05 - Всё дело в мечтах 03:31 - Жажда мести 05:57 - Неадаптивные дневные грёзы 08:22 - Отставить самодиагностику! 09:58 - Жажда востребованности 12:23 - Правильная трактовка 14:37 - Как Мастер мог справить...
Вот почему люди ЛОЖАТСЯ ПОД НОЖ хирурга
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
Вот почему люди ЛОЖАТСЯ ПОД НО хирурга
Должна ли ЖЕНЩИНА изменять? Вопрос С ПОДВОХОМ....
Переглядів 10 тис.5 місяців тому
Должна ли ЖЕНЩИНА изменять? Вопрос С ПОДВОХОМ....
ШЕСТЬ НЕУДОБНЫХ вопросов психологу. КАК ОН ОТВЕТИТ?
Переглядів 15 тис.5 місяців тому
ШЕСТЬ НЕУДОБНЫХ вопросов психологу. КАК ОН ОТВЕТИТ?
Неэтичные ЭКСПЕРИМЕНТЫ, телесный ГОЛОД, детские ТРАВМЫ и другие ответы (выжимка из стрима)
Переглядів 7 тис.6 місяців тому
Неэтичные ЭКСПЕРИМЕНТЫ, телесный ГОЛОД, детские ТРАВМЫ и другие ответы (выжимка из стрима)
«Слово пацана» НАДО ЗАПРЕТИТЬ? Ответ настоящего психолога
Переглядів 19 тис.6 місяців тому
«Слово пацана» НАДО ЗАПРЕТИТЬ? Ответ настоящего психолога
Бессознательные конфликты НЕ СОЗДАЮТ проблем (источник в другом)
Переглядів 16 тис.6 місяців тому
Бессознательные конфликты НЕ СОЗДАЮТ проблем (источник в другом)
Ты НЕ ПЕРЕСТАНЕШЬ залипать в Тиктоке и не начнёшь читать [сила привычки]
Переглядів 30 тис.6 місяців тому
Ты НЕ ПЕРЕСТАНЕШЬ залипать в Тиктоке и не начнёшь читать [сила привычки]
Каким ДОЛЖЕН быть мужчина? Ответ настоящего психолога
Переглядів 35 тис.6 місяців тому
Каким ДОЛЖЕН быть мужчина? Ответ настоящего психолога
Как ПРЕКРАТИТЬ ссоры в отношениях: 6 инструментов
Переглядів 12 тис.7 місяців тому
Как ПРЕКРАТИТЬ ссоры в отношениях: 6 инструментов
Карма и гипноз (выжимка из праздничного стрима)
Переглядів 5 тис.7 місяців тому
Карма и гипноз (выжимка из праздничного стрима)
Чего БОИШЬСЯ - то и СБУДЕТСЯ: разоблачение мифа
Переглядів 16 тис.7 місяців тому
Чего БОИШЬСЯ - то и СБУДЕТСЯ: разоблачение мифа
Почему НИЧЕГО не радует? (проверь себя)
Переглядів 27 тис.7 місяців тому
Почему НИЧЕГО не радует? (проверь себя)
Это УНИЧТОЖИТ твои отношения [чёрная психология в любви]
Переглядів 38 тис.8 місяців тому
Это УНИЧТОЖИТ твои отношения [чёрная психология в любви]
СОЦИАЛИЗАЦИЯ: 4 этапа преодоления одиночества
Переглядів 43 тис.8 місяців тому
СОЦИАЛИЗАЦИЯ: 4 этапа преодоления одиночества
ОШИБКА Юнга: коллективное бессознательное и архетипы
Переглядів 16 тис.8 місяців тому
ОШИБКА Юнга: коллективное бессознательное и архетипы
5 когнитивных искажений, УНИЧТОЖАЮЩИХ ваши деньги
Переглядів 17 тис.8 місяців тому
5 когнитивных искажений, УНИЧТОЖАЮЩИХ ваши деньги
Дофаминовое голодание: ГЛУПОСТЬ или ПРЕСТУПЛЕНИЕ?
Переглядів 211 тис.9 місяців тому
Дофаминовое голодание: ГЛУПОСТЬ или ПРЕСТУПЛЕНИЕ?
Мифы О МУЖЧИНАХ [женщинам рекомендуется посмотреть]
Переглядів 41 тис.9 місяців тому
Мифы О МУЖЧИНАХ [женщинам рекомендуется посмотреть]
Когнитивные искажения МУЖЧИН про женщин
Переглядів 35 тис.9 місяців тому
Когнитивные искажения МУЖЧИН про женщин
Как по глазам определить ЛОЖЬ: шокирующие открытия учёных
Переглядів 8 тис.9 місяців тому
Как по глазам определить ЛОЖЬ: шокирующие открытия учёных
Павел, вы практически единственный психолог которого я слушаю, остальные утратили доверие. Спасибо Вам огромное)))
Была на тренинге по конфликтологии, там демонстрировали, как неуверенно может себя вести в конфликтах человек с "открытой" позой и как уверенно - со скрещенными руками.
Извините может вам это не интересно но моя мать обзывает, часто кидает и забирает мои вещи, всегда говорит что моя старшая сестра лучше меня
Добрый день. Но работа над собой и правда излечивает.
Чем не очередной пздбл?
Работать надо в кредит лезут чтоб им платить за тренинги вот им и несут богатство
Павел, как вы думаете, возможна ли впринципе пропаганда с*ицида?
Полезное видео, спасибо
Ведение дневника тоже своего рода творчество. Ведение дневника от третьего лица на развитие атараксии - ещё и развивает атараксию.
Я так собаку тренирую))
Чтобы сменить профессию мало курсов, нужно еще и отработать несколько лет, а если профессия сложная то несколько десятков лет. Ни один нормальный работодатель не считает за хорошего специалиста человека, который пять раз сменил работу. В итоге после ваших лекций будет метающийся человек, ни в одной профессии не состоявшийся.
Всем здравствовать ! Я отсебятину еще добавлю до кучи :) Если вы курите, то делайте это ВВЕРХ, т.е. выпускайте дым вверх, а не вниз. Еще одним способом ( кроме дымовой завесы )- просто поднять глаза вверх ( можно смотреть на небо-облака или на звезды). Считается что это тоже улучшает настрой... Считают, что элементарное поднятие головы вверх придает вашей осанке положительный настрой. ☼
Интересно) так просто и так гениально))
бихевиоризм
Я из первой квтегории задавайте вопросы😅
Большое спасибо за труд! Узнал много нового, обсужу эту тему со своим психологом
Всё что нужно понять из этого разговора это то что среда влияет на психику . Иными словами классиков Марксизма : " общественное бытие определяет наше сознание " . Также можно увидеть подтверждение диамата ( основы марксизма ) , ничто не существует в статике . Спасибо за беседу и адекватного гостя канала .
Павла видела в минском метро мельком, и всегда вопрос подходить и говорить, что я подписчик и френд на фэйс буке или не дергать. Бежал он очень бодро и быстро на ступеньки выхода, наверное, опасался, что подписчики будут гнаться 😂❤
У Павла оригинальные видео, и конкретный алгоритм действий, как с отцом увиделась или к психологу сходила. Ступор от нерешаемых вопросов и паника это моя боль, я очень часто на работе с этим сталкиваюсь, я маркетолог, и начинается бегство в прокастинацию, быстро выгораю.
Паша, спасибо. Обнимаю. Здоровья и всех радостей земных.
Интересно, а эти советы помогут мне научиться общению с женским полом?
Как же я согласна с Ольгой!!!! Люблю вашу программу за позитив!!! Павлу респект
Переслушивая вводную часть ролика было очень заметно, что информация ложная. Но когда я следил за глазами в первый раз, я тупо ничего не заметил. Вот так вот.
А я так и подумал!
А я чувствовал что вы и про авто наврали!))
блин а я всегда так и делал а мне говорят что я грёбаный негативист.
Спасибо за четкое определение.
Ай да Зыгмантович! Ай да $✓кин сын! Так классно, чтобы Я аж понял, ещё никто не объяснял! Благодарю! Ещё за книжку "Убей в себе инфантила", тоже благодарю ❤ И пользуясь случаем, хочу попросить, чтобы заменить мерзкий звук ВЕСЕЛОЙ РОЗГИ, на что-то более милозвучное, тогда возможно и подписчиков будет через год миллион))) Ещё раз СПАСИБО ❤
Влияние на другого для достижения собственных целей , это и есть МАНИПУЛЯЦИЯ. Занимается ли этим родные, окружающие, маркетологи, полит технологи, государство или страны-это в любом случае МАНИПУЛЯЦИЯ. Т.е. ЛОЖ для достижения задуманного одними по средством других. Называть это манипуляцией, ложью, враньём или как либо ещё без разницы, сути ДЕЛАЕМОГО НЕ МЕНЯЕТ. "Роза пахнет розой, Хоть розой назови её, хоть нет... " Шекспир "В слове "стул" ничего нет от самого стула..." КОНСТАНТИН КРЫЛОВ
Полностью подтверждаю!
Интересно, какой смысл вкладываете Павел с слово "вознаграждение"?) У меня ассоциации с собаками, когда им вкусняшку дают за выполненную как мне нужно команду. Впринципе все довольны остаются на выходе, но это совсем не про любовь, ты мне я тебе какое-то. Безусловная любовь или просто Любовь и семья это чутка разные вещи.
Я знаю немного про вас, вы не имеете прав, поэтому история с машиной, скорее всего, неправда. А по движению взгляда не могу догадаться. В реальности иногда возникает ощущение, что человек говорит неправду, но не знаю почему. Своих детей могла почти всегда вычислить, когда они говорили неправду, но тоже не знаю, почему.
Спасибо!
Моё истинное желание -- это возведение ежедневных полезных действий в рутину. Я мечтаю о рутине, чтобы не думать об успешном успехе. Привыкла постоянно искать новину, но изобретаю колесо. Устала стремиться к недостижимому идеалу большими шагами. Успешный успех происходит с рутиной.
Здорово! Замечал за собой подобное, помогало. Оказалось, что у этого приема есть и научная база. Спасибо, Павел!
Приветствую Павел, мне очень интересно узнать как вы относитесь к концепции несвободной воли, и как она влияет на жизнь.
Толком нечего!!!👎
Я спросила у емоционально-образного терапевта о доказательной базе метода. Мне не ответили.... Возможно, метод хорош, но я так не могу, мне нужны доказательства.
Короче просто напишу с днём рождения🎉🎊🥳 и пошли все нахер
Я раньше не понимала термина даже такого, потом начиталась, что люди этого бояться и не понимала, а что в этом такого-то? Я могу мысленно убивать мужа на которого зла, я могу, что угодно и как угодно - это мое воображение, но одновременно я понимаю, да даже не понимаю, а хрен его знает как это назвать, что делать я этого не буду естественно. Вообще если убрать всю науку и сухо вот так понаблюдать без оценок всяких, то человеческое мышление и внимание скорострельное, ну у меня по крайней мере вот так, я могу быть одновременно везде и за других еще "предугадывать" их дальнейшие действия и свои и это происходит за доли секунд! То есть наука сей факт подтверждает. Можно и без доказанной науки до многого самим допетрить собственно, что я и делала всю жизнь, а вот психологи со своими статьями и прочие сбивали, терминами непонятными в которых они сами не разбираются. Павел спасибо, что подтверждаете мои наблюдения.
О, Сальвадор Дали так засыпал с ложкой в руке, она его будила и он рисовал😊
Благодарю за интересное видео! Ахахах, тут идеально вписывается "Великолепный век", там очень часто герои анализируют свои идентичности))))) "Я - Ибрагим, сын того-то, ставший тем-то" и т.д.😊😊😊😊😊
А как насчет людей с ясновидением? Тоже чушь? Маме моей периодически снятся вещие сны, на след день происходит это событие. К примеру сгорел ее б/у муж, она это видела во сне и на утро ей телефонный звонок и ей про это говорят. Это как назвать интуиция или ясновидение? Ну ведь это существует нельзя же это опровергнуть, только потому что не влазит в рамки "науки"? Науке бы не пихать все в кучу и к терминологии бы придти единой, а то один говорит одно, а другой другое понимает под этим.
Это не может быть наукой, так как иначе, это не стало бы шарлатанством, так как легко все было бы доказуемо. Зафиксируйте цель и результат у своего психолога, если это наука. Пропишите в договоре что именно будет выполнено в какой срок и т.д. Начали писать отговорки или подумали что это бред ? Ну -ну. Автор путает понятия психология - то что он под этим понимает (наличие физиологии человека) и научность. Либо вообще не понимает суть научности, а суть научности по простому если это практическое применение, умение прогнозировать результат грубо говоря на основании каких либо взаимосвязей. Иначе это просто чьи то больные идеи.
Инфоцыган разоблачает инфоцыган.
Какое-то слово «ориентация». Нельзя сказать «фокус внимания»?